30 Januari 2015

Minum Kopi Setiap Hari Bisa Cegah Kanker Kulit

Bagi Anda pecinta kopi, mungkin hal ini akan jadi berita gembira. Hal ini tidak lain dikarenakan kopi bukan hanya bisa menjadi minuman pembangkit semangat, menghangatkan tubuh dan menjaga Anda tetap melek di pagi hari saja, secangkir kopi ternyata juga memiliki manfaat mengejutkan lainnya.

Seperti dikutip dari foxnews.com, dalam sebuah penelitian dari National Cancer Institute, menyatakan bahwa minum kopi mampu menjaga tubuh dari serangan sel kanker melanoma di kulit. Peneliti menemukan bahwa mereka yang minum kopi memiliki kemungkinan sekitar 20% lebih rendah terserang kanker kulit sel melanoma daripada mereka yang tidak minum kopi.

Kanker kulit melanoma sendiri merupakan kanker kulit paling berbahaya dan sulit disembuhkan. Pertumbuhan sel kanker kulit melanoma lebih cepat dan lebih ganas, bukan hanya merusak kulit namun juga DNA. Peneliti menemukan efek baik mencegah kanker kulit ini hanya pada kopi berkafein, jadi untuk kopi decafeinated atau yang sudah tidak memiliki kafein, justru tidak memberi efek apa pun.

Namun tentu saja, hasil ini tidak kemudian serta merta membuat Anda mengabaikan faktor pemicu kanker kulit melanoma lainnya Ladies. Perlu diingat pula, bukan berarti Anda bisa minum kopi sesuka hati melebihi porsi normal, karena itu justru akan mengganggu kesehatan.

Setiap orang harus tetap membatasi paparan ultraviolet dan makan makanan sehat setiap hari. Apalagi untuk yang tidak minum kopi, hidup sehat tanpa kopi justru mampu menjauhkan Anda dari kanker.

15 Desember 2014

PORAKES SMAN 3 LAU MAROS




PORAKES (Pekan Olahraga Antar Kelas) kegiatan  ini rutin dilaksanakan oleh OSIS SMAN 3 LAU MAROS yang kerap di panggil OSIS smaga karna merupakan progam kerja , dan salah satu kegiatan terbesar mereka di akhir tahun sekaligus menyambut tahun baru masehi yaitu 2015.
  
Dan untuk tahun ini dilaksanakan pada tanggal 22-27 Desember 2014 Kampus SMAN 3 LAU MAROS, tapi tgl 25 tidak dilaksanakan kegiatan pertandingan atau perlombaan karna bertepatan dengan hari raya natal, hal ini dimanfaatkan dengan baik oleh panitia dalam pembenahan alat & perlengkapan PORAKES ini,  
“ yah, ini juga salah satu keuntungan untuk siswa-siswi SMAN 3 LAU MAROS karna mendapat kesempatan untuk beristrahat ataupun mempersiapkan lomba & pertandingan yang akan di ikuti selanjutnya”. Fatho’ ketua MPK tahun ini.
 
kalau PORAKES tahun lalu disebut-sebut PORAKES yang terbesar, karna semaraknya berhasil membuat warga smaga terkaget-kaget, maka tahun ini kami siap !  membuat PORAKES tahun ini semakin semarak dari tahun sebelumnya sebagai wujud keberhasilan OSIS tahun lalu membimbing kami” ujar pengurus OSIS 2014/2015

Jadi tunggu apa lagi buat kalian yang penasaran, tertarik, & pengen ikut seru-seruan bareng kami ! yahh... berikut jadwal pertandingan & perlombaan PORAKES SMAGA MAROS 2014 :


Kami tunggu kedatangannya. . .

17 November 2014

PANDAI SMAGA MAROS Masuk 10 besar urutan ke 5


Nur Zaitun(Wakil Ketua) &  Fatmawati(Ketua)
Pelajar Anti Narkoba SMAN 3 Lau Maros yang kerap dipanggil PANDAI, adalah satu-satunya yang masuk 10 besar dari sekolah di Kab. Maros.
Lomba ini temanya adalah "SELAMATKAN ANAK BANGSA MELALUI KREATIFITAS" SEKOLAH" , setelah dilaksanakannya BIMTEK pada tanggal 21 Februari 2014, PANDAI SMAGA langsung memperlihatkan aksi-aksinya dalam melaksanakan kegiatan atau program-program yang sudah di tentukan. 

a.       Undang-undang Nomor : 35 tahun 2009 tentang Narkotika dan Prekursor Narkotika.
b.      Peraturan presiden Nomor :23 Tahun 2010 tentang badan narkotika nasional
c.    Peraturan kepala Badan Narkotika Nasional Nomor 3 tahun 2010 tentang organisasi dan tata kerja Badan Narkotika Nasional
d.    Peraturan kepala Badan Narkotika Nasional Nomor : PER/04/V/2010 tentang organisasi dan tata kerja badan narotika nasional , BNNP DAN BNNK
e.   Program kerja bidang pemberdayaan masyarakat badan narkotika nasional propinsi sul-sel Tahun Anggaran 2014.

"PANDAI SMAGA ini sudah terbentuk sebelumnya dan tercantum di program kerja OSIS SMAN 3 LAU MAROS, dan satga PANDAI adalah sebagian berasal dari pengurus OSIS itu sendiri, karna saya melihat kemampuan dari anggota OSIS sekaligus SATGAS ini dalam membagi waktunya, dan kesiapan mereka sendiri." kata FATMAWATI ketua PANDAI SMAGA MAROS sekaligus ketua OSIS SMAN 3 LAU MAROS 2013/2014.
sudah banyak tahap yang dilewati dari Satgas PANDAI ini mulai dari :
BABAK PENYISIHAN 1 MARET – 11 SEPTEMBER 2014. 
Kedatangan TEAM SURVEI 2 JULI-3 SEPTEMBER 2014, dan 
mentapkan nominator sebagai sekolah terbaik.

Bahwa pada tangga 1 september s/d 31 oktober 2014 telah dilakukan peilaian terhadap 35 sma/sederajat yang ikut dalam aksi sekolah bersih narkoba di 5 kab/kota provinsi sul-sel.
Berdasarkan hasil penilaian oleh tim penilai aksi sekolah bersih narkoba telah di tetapkan 10 sekolah yang akan mengikuti Cerdas Cermatpada acara puncak Aksi Sekolah Bersih Narkoba yang rencananya akan di laksanakan pada tanggal 27 November 2014 bertempt di Auditorium RRI Makassar

Terkait degan maksud di atas , kiranya sekolah yang berhasil masuk  dlm 10 besar agar dpt mempersiapkan diri dengan mengutus 10 orang perwakilan masing” sekolah untuk mengikuti cerdas cermat . lomba lagu mars, dan yel-yel anti Narkoba pada acara puncak Aksi sekolah Bersih Narkoba

DAFTAR NAMA SEKOLAH YANG IKUT DALAM CERDAS CERMAT PADA PUCAK “AKSI SEKOLAH BERSIH NARKOBA TAHUN 2014”
1.       SMA ISLAM ATHIRA MAKASSSAR
2.       SMA NEG. 1 MAKASSAR
3.       SMA NEG. 1 BAJENG
4.       SMA NEG. 3 PALOPO
5.       SMA NEG. 3 LAU MAROS
6.       SMA NEG 3 MAKALE
7.       SMA NEG. 11 MAKASSAR
8.       SMA NEG. 18 MAKASSAR
9.       SMA NEG. 5 MAKASSAR
10.   SMA NEG.21 MAKASSAR

12 November 2014

Makna Simbol Pita Merah HIV/AIDS



Pada 1991, sekelompok seniman peduli AIDS yang tergabung dalam visual AIDS ingin melakukan sesuatu untuk menghimpun solidaritas bagi para penderita HIV/AIDS. Mereka terinspirasi oleh tentara AS yang menunjukkan dukungan terhadap rekan-rekan tewas dalam perang Teluk dengan mengenakan pita berwarna kuning. Mereka memutuskan melakukan hal yang sama dengan warna yang berbeda.
 Setelah berembuk, mereka memilih warna merah. Alasannya, merah adalah warna darah, tempat virus HIV berkembang. Selain itu, merah sering dianggap mewakili darah. AIDS adalh penyakit mematikan, sehingga untuk menunjukkan solidaritas diperlukan symbol yang meningkatkan gairah hidup.




11 November 2014

ekstrakurikuler SMAGA Kembali Berjaya


SMAGAnews.com, Club Sepak Bola SMAN 3 Lau Maros. Pemerintah Kabupaten Maros, Sulawesi Selatan, tidak asing lagi, terdengar diteinga kita, prestasinya cukup membuktikan kehebatan club ini.
"Kegiatan KFL 2014 yang di laksanakan tahun ini, adalah kedua kalinya Dancer Smaga ikut serta dalam menyemarakkan dan mendampingi Club Sepak Bola SMAGA dalam kegiatan tersebut, hanya yang  berbeda dari tahun lalu adalah semangat dan kreativitas para Dancer Smaga yang sangat luar biasa, mulai dari latihan, costum dan semua unsur yang menyangkut tentang suksesnya penampilan mereka".
Namun tidak terlepas dari dana, yang membutuhkan dana dengan jumlah yang tak sedikit. Sehingga semua pihak yang ada di sekolah ikut berpartisipasi dalam membantu semua keperluan dari team dancer tersebut, baik itu tenaga, materi, dukungan dan tentunya do'a.

Kekompakan, semangat serta tekad yang kuat, tiang utama untuk selalu berkarya demi menghidupan Ekstrakurikuler SMAN 3 LAU MAROS

Manfaat Dibalik Tersenyum

Manfaat Senyum - Kamu merupakan orang yang murah senyum atau bahkan orang yang sangat pelit senyum? Beruntunglah buat kita yang suka tersenyum, karena menurut sebuah penelitian ada beberapa manfaat dari tersenyum. Berikut ini manfaat dari tersenyum tersebut.





10 Manfaat Tersenyum

1. Senyum membuat kita lebih menarik
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2. Senyum mengubah mood kita
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka Kamu akan disukai oleh banyak orang.

4. Senyum dapat mengurangi stres
Jika tanda-tanda stres menyerang kamu, maka wajah Kamu sangat tidak enak untuk dipandang, sesegera mungkin untuk tersenyum karena senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang stres, lelah atau merasa “down”. Jika Kamu sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres Kamu akan berkurang dan Kamu akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya. 
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika Kamu tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan Kamu menjadi lebih rileks.

6. Senyum menurunkan tekanan darah
Ketika Kamu tersenyum, maka tekanan darahmu akan menurun. Jika Kamu gak percaya, Kamu boleh mencobanya sendiri, jika Kamu memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah.

7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat Kamu terlihat lebih muda Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat Kamu terlihat lebih muda. Jika Kamu ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyummu sepanjang hari, maka Kamu akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik. Karena itu dapat Menghilangkan Jerawat juga.

9. Senyum membuat Kamu tampak sukses
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat Kamu melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat Kamu akan merasakan sesuatu yang berbeda dan sukses. 
10. Senyum membuat Kamu tetap positif
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika Kamu tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh Kamu bahwa “hidup Kamu saat ini baik-baik saja”.
Nah , banyak juga kan manfaatnya jika kita murah senyum.  Bagi kamu yang jarang senyum, ayo mulai dari sekarang sering-seringlah tersenyum kepada orang lain karena ini akan membuat orang respect pada anda dan dengan tersenyum kita juga terlihat lebih fresh. Tapi jangan senyum-senyum sendirian terus, ntar dikira orang yang gila. hahaha.


Senyum tidak akan menyelesaikan masalahmu, tapi senyum akan membuat pikirannmu jernih sehingga mampu memikirkan sebuah solusi.

Text Widget

Copyright © Jejak Senja | Powered by Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com